on ne va pas s’ennuyer!

En ces jours de pandémie de Corona Virus, on nous demande de rester confinés à la maison afin de protéger notre santé et celle de ceux qui nous entourent, Quoi de plus simple?

Tellement habitués à courir à droite et à gauche on ne sait pas quoi faire du temps libre à la maison, alors qu’il y a plein d’activités possibles à (ré)découvrir tout seul ou en famille. De plus des nombreuses institutions et entreprises nous ouvrent pour l’occasion l’accès à des services normalement payants. Je vous donne quelques idées, si vous en avez d’autres n’hésitez pas à m’en faire part pour que je les rajoute.

coloriage pour tous

Qui l’a dit que le coloriage est destiné aux enfants? Il s’avère une activité hautement relaxante pour tout le monde. alors pourquoi pas en faire en famille, pendant la quarantaine? quelques liens

• l’adorable Mathou a mis à disposition sur son site des planches de ses dessins en noir et blanc
• sur le site OpenCulture.com on peut télécharger des nombreux livres issus de musées à colorier
• 71 oeuvres d’art à colorier ici (Keith Haring, Gauguin, Cezanne, Kandinskj etc)
• ici on peut télécharger un cahier d’activités participatif pour toute la famille

à voir

Il serait bien sage de réduire notre temps devant les écrans, mais tant qu’à faire on va profiter des nombreuses offres culturelles mises à disposition un peu partout.

• Les spectacles de danse et les opéras de l’Opera de Paris. Disponibles à partir de mardi 17 mars 19h30. En attendant on peut quand même visiter le Palais Garnier et l’Opera Bastille…
• une quantité infinie de film pour enfants de qualité. ici
• quelques jolis illustrations directement de flow.com
• le film documentaire réalisé par Julien Peron et Laurent Queralt sera visionnable gratuitement ici pour toute la durée du confinement: laissez vous inspirer!
• une multitudes d’episodes de l’emission cult franco-belge Streaptease

lectures

Le confinement est un temps idéale pour lire. Si vous n’avez pas des livres chez vous voici quelques ressources on line:

• tous les manuels élèves Hachette sont feuilletables sur cette page
• sur cette page on peut consulter tous les manuels des éditeurs Bordas, Nathan, le Robert et Retz.
• beaucoup beaucoup d’ebooks gratuit!!!
• encore des ebook gratuit sur le Furet du Nord (il faut s’enregistrer pour pouvoir les télécharger)!
• ConfinementLecture propose un envoi gratuit de 5 livres par jour par mail
• par ici plein de livres (joliment) illustrés pour enfants complètement gratuits!
• des BD rigolote pour expliquer tout sur le Virus aux enfants: ici
• sur le site de la fnac des nombreux e-book sont gratuit! en particulier je vous conseille « J’ai tout essayé » d’Isabelle Filiozat, sur l’éducation bienveillante

activités avec les enfants

Je ne sais pas vous mais moi je suis très occupée avec les consignes des maitresses de mes enfants (toujours plus de respect pour leur travail!!!). S’il vous reste du temps libre après tout ça et vous ne savez pas qu’est que leur faire faire je vous livre quelques conseils:

• si vous ne connaissez pas, il existe pinterest, un site où l’on trouve des milliers d’idées pour faire tout et n’importe quoi. Pour ce qui concerne les enfants c’est une vraie mine, alors il ne reste que à décider qu’est ce que vous voulez chercher… et moi aussi j’y suis!
• les cahiers de vacances de Lulu la Taupe. Il y en a pour tous les niveaux. Nous (et pas que mes enfants) avons adoré le cahier de coloriage pixel.
• L’instit c’est le site que notre maitresse a choisi pour continuer l’école à distance.
• on peut leur faire écouter des contes d’Andersen transmis par France Culture.
• la page facebook de Calme et attentif comme une grenouille nous donne quotidiennement des idées de méditations et autres activités pour canaliser les énergies de nos loulous. Il y a aussi un jeu de l’oie à télécharger!
• pourquoi pas essayer des podcast pour enfants? Ici on peut écouter mythes et légendes et ici on peut écouter la narration des histoires de musique classique

visites virtuelles

des nombreux musées partout dans le monde peuvent être visités sur internet. Alors maintenant qu’on ne peut même pas sortir on peut rêver ainsi de voyager loin.

• Galleria degli Uffizi (Firenze, Italie)
• Le Louvre (Paris, France)
• Pinacoteca di Brera (Milano, Italie)
• Guggenheim Museum
• British Museum (London, Uk)
• Dali Museum
• The Metropolitan Met (New York, USA)
• National Gallery (London, Uk)
• Château de Versailles (France)
• Musée Van Gogh (Amsterdam, Hollande)
• Alte Nationalgalerie (Berlin, Allemagne)
• Le Smithsonian (USA)
• Museo del Prado (Madrid, Espana)
• Musei Vaticani (Vaticano, Roma, Italia)
• Hermitage (San Pietroburgo, Russie)
• Musée d’Orsay (Paris)
• Rijksmuseum (Amsterdam, Hollande)

se mettre aux loisirs créatifs!

• tous les points de tricot sur le site Bergère de France

couture outiles:

On aime coudre mais on en a jamais le temps, trop pris(es) dans la quotidianité. C’est peut être le moment de ressortir notre machine à coudre du placard et de s’y mettre

• tutoriel youtube pour coudre un masque de protection (pas
• ou selon cet autre modele (en anglais)

(pourquoi pas) étudier:

Pour les plus motivés, ceux qu’ils ont plus de temps et ceux qui ont envie d’approfondir leur connaissances:

• les mooc (Massive Open Online Courses): ce sont des formations en ligne plus ou moins longues sur des sujets très variés. Ils existent plusieurs plateformes et universités dans le monde qui offrent ce type de formations, pour la plupart gratuite: fun mooc (qui ouvre en cette occasion particulière tous ces archives!) ou coursera
• duolingo: application pour apprendre des langues tout en s’amusant!

écouter…

…de la musique, Mais pas que. Les podcast sont la version moderne des radios. Et on y trouve vraiment de tout

• le podcast du Centre Pompidou, sur l’art, bien sur
• la chanson que Calogero a composé pour cette période de confinement. Tous les bénéfices vont être versés au personnel soignant

des outils de travail:

Cette partie je l’ai copié d’un post qui circule sur Facebook oeuvre de Samira Seltani (merci)

• G Suite : accès gratuit à des fonctions avancées (conférence jusqu’à 250 personnes, vidéo en direct jusqu’à 100 personnes et enregistrement sur Google Drive) pour les abonnés jusqu’au 1er juillet
• Microsoft Teams : accès gratuit à la première formule payante pendant 6 mois qui comprend plus de fonctions. De plus, depuis le 10 mars la version gratuite de Teams comprend plus d’utilisateurs et permet d’activer la programmation de conférences audio ou vidéo
• Cloudflare for Teams : accès gratuit pendant les 6 prochains mois, au moins
• Webex : version gratuite renforcée avec durée illimitée et jusqu’à 1OO personnes, entre autres
• 1Password Business : gestionnaire de mots de passe d’équipe offert pendant 6 mois
• G Suite for Education : accès gratuit à des fonctions avancées (conférence jusqu’à 250 personnes, vidéo en direct jusqu’à 100 personnes et enregistrement sur Google Drive) pour les abonnés jusqu’au 1er juillet
• Klaxoon : 3 mois gratuit pour réaliser des réunions, des ateliers de travail, gérer des projets à distance depuis un téléphone, une tablette ou un ordinateur (Templates, ateliers de formation à distance, assistance webchat) https://info.klaxoon.com/…/klaxoon-offre-3-mois-dessai-grat…
• Les principaux éditeurs de manuels scolaires (Nathan, Bordas…) mettent à disposition leurs ouvrages du CP à la 3e sur manuelnumerique.com(d’après notre essai, tous ne sont pas encore disponibles)
• Creative Cloud : aux États-Unis, Adobe donne accès à l’ensemble de ses apps à la maison aux étudiants et professeurs de ses établissements partenaires

… et surtout bien prendre soins de soi

Il ne faut pas oublier de soigner son corps et son esprit, bien malmené par les infos dramatiques qui nous bercent à longueur de journée (même sans regarder la télé on ne peut pas y échapper!)

• méditer. Il suffit d’un moment de calme, d’un livre ou d’un de nombreux tutoriel disponibles sur youtube et ça fait un bien fou. en on en a besoin en ce moment.
• faire du yoga. parce qu’il faut mieux bouger son corps et qu’on a pas forcement l’espace chez soi, le yoga peut être une bonne solution, qui aide aussi l’esprit. sources: encore et toujours youtube

Francesca Manna – Thérapeute