Apres le bilan (partagé sur Facebook) je partage avec vous mes 10 coups de coeur de 2022.
Difficile parfois de choisir, mais j’aime faire des listes et classer les choses que j’aime.
1
une série : good vibration
C’est une série anglaise en 6 épisodes que j’ai découvert sur arte. Dans les année quatre-vingt des femmes très différentes (d’âge et milieu social) deviennent copines en commençant à vendre de la lingerie sexy et des sex toys. A partir d’une histoire vraie. J’en ai ris et pleuré.
encore disponible en replay sur arte.fr
2
un livre: period repear manual de Lara Briden
C’était un des livres que je devais lire depuis un moment. et sa lecture m’a définitivement convaincu que le cycle menstruel est le sujet sur lequel je veux me spécialiser. Car la naturopathie peut réellement faire beaucoup pour le rééquilibrer et aider à le vivre sereinement et sans contrainte. Le livre n’est pas traduit en français mais est facile à lire et vraiment interessant.
3
un aliment : la betterave rouge
Comme quoi on ne finis jamais d’apprendre, à 45 ans je découvre la betterave rouge. Et j’adore. tout simplement coupée en petits cubes et assaisonnée avec de la vinaigrette.
4
une huile essentielle : la ciste ladanifere
Je l’ai acheté pour arrêter les saignements du nez de mon petit. et elle est de redoutable efficacité. Je m’en suis servie pour moi, pour désinfecter et aider à cicatriser une petite coupure à la main. Effet très rapide.
De plus son odeur me ramene à mon enfance et me fait voyager dans le temps et l’espace.
5
une plante: le thym
J’ai commencé à cultiver du thym au jardin car un gentil pépé du village nous en a donné plusieurs pieds. J’en ai bu quelques tisane lors de mes toux, mais sans plus. Mais ce n’est que cette année que j’ai commencé à m’en servir et à réellement en apprécier le gout dans la cuisine (notamment dans les courgettes).
6
un moment : le bain dans le lac d’altitude
Un moment de pur bonheur. Apres une longue marche, avec un sacré dénivelé, après avoir transpiré et ronchonné, se retrouver dans un petit coin de paradis. Les montagne autour, le silence et un petit lac. L’eau fraiche et personne autour. J’ai plongé en culotte. Moment inoubliable et magique.
7
une personne inspirante : Mona Chollet
J’ai lu un de ses livres (Sorcières), j’en ai acheté d’autres et surtout je suis son actualité sur les réseaux sociaux et j’adhère complètement à son point de vue. Elle écrit les livres que j’aurais aimé écrire, travaille sur les sujets qui m’intéressent. Une vraie inspiration.
8
une recette: les bâtonnets de tofu aux algues
Je ne m’en lasse pas. Je continue à en faire, même si mes enfants et mon chéri n’aime pas vraiment. Mais je suis fan de la texture du tofu et j’adore le mélange avec le gout des algues et du citron. Essayez pour comprendre. Vous avez la recette ici
9
un compte instagram : phytofemme
J’adore Marie Liesse, sa douceur et sa compétence et la clarté dans ses explications. Tout semble si simple par ses paroles. Ses live sont à voir, revoir avec un carnet pour prendre des notes.
10
une appli : weward
J’aime marcher, mais la découverte de cette appli a été un vrai coup de pouce pour me booster à marcher régulièrement et à me dépasser. Car cette applis nous paye pour marcher! C’est simple, pas contraignant et ludique (il y a des challenges, des defis etc) Je peux vous parrainer si vous souhaitez essayer et vous gagnerez des points.
Mon code de parrainage : FMAN-pZ6+G
Et vous? Quel sont vos coup de coeur de l’année 2022?
Francesca
