Les perturbateurs endocriniens sont un de ces objets mystérieux et effrayants dont on entend souvent parler mais qu’on ne sait pas trop comment expliquer. Je vais essayer de le faire à ma sauce, en espérant vous aider à comprendre. Et surtout à vous donner quelques tips pour les garder le …
Le sommeil est un luxe? Il fait partie des éléments indispensable pour une bonne santé. Pendant que nous dormons toutes nous cellules se régénèrent. Le sommeil apaise notre mentale, est un temps de l’élaboration des expériences vécues. Mais aussi un moment d’élimination des déchets (notamment des déchets acides). C’est un …
Ça faisais longtemps que je ne vous avais plus parlé de cuisine. Mais je veux vous partager mon retour l’expérience avec la cuisine crue. L’avez vous déjà pratiquée? J’avais emprunté ce livre à la médiathèque et il m’a tellement plus que j’ai voulu le commander. Il s’agit de « Desserts tout …
Le seed cycling, ou cycle des graines (si on veut parler français), est une pratique alimentaire qui s’est diffusée dans les dernières années. Le principe est celui d’intégrer à son alimentation différentes graines selon la phase menstruelle que l’on traverse. Cela afin de soutenir la production des différentes hormones qui …
Savez vous qu’est ce que c’est la pré-ménopause? Et surtout pourquoi c’est une période très importante dans la vie d’une femme? La pré-ménopause est la période qui précède la ménopause, comme son nom l’indique. Cette phase peut durer jusqu’à une dizaine d’année avant l’arrêt complet des menstruations. On considère qu’une …
Une nouvelle création voit enfin le jour: mon atelier « mon cycle heureux! » dates et horaires des ateliers: Je vous propose pour le moment 3 différents horaires par semaine en espérant que vous trouverez le rdv qui s’adapte à votre rythme; mon cycle heureux : qu’est ce que c’est? Cet atelier …
Apres le bilan (partagé sur Facebook) je partage avec vous mes 10 coups de coeur de 2022. Difficile parfois de choisir, mais j’aime faire des listes et classer les choses que j’aime. 1 une série : good vibration C’est une série anglaise en 6 épisodes que j’ai découvert sur arte. …
C’est la rentrée des écoliers. Et avec eux toutes les familles vont reprendre le rythme normal de vie. Comment profiter au mieux de la coupure des vacances? J’y ai longuement réfléchi pour moi même et du coup je vous partages quelques conseils. Avec quelques astuces on peut transformer la rentrée …
Après mon indignation du dépassement day (sur Facebook et instagram) je fait suivre tout naturellement ce message d’information sur (ou plutôt contre?!) la pilule anticonceptionnelle. Ce n’est pas mon rôle de vous dire de ne pas la prendre ou de l’arrêter, mais je milite pour une contraception consciente et plus …
On nous a appris à l’école un certains nombre de notions concernant le cycle menstruel et avec ces infos nous avons grandi. Selon les textes, le cycle menstruel est censé durer environ 28 jours. On qualifie de jour 1 le premier jour des règles. Ensuite, selon les livres, on devrait …