Ce post veut être un éloge du chocolat. Pas n’importe quel chocolat. Du chocolat qui ne nous fait pas culpabiliser. Parce que cela est bien possible. Et ça change toute la donne. Le chocolat peut être un péché mignon et en même temps en une saine habitude. Les avantages du …
j’ai lu : les règles…. quelle aventure! de Elise Thibaut
J’ai lu « Les règles… quelle aventure » de Elise Thibaut. C’est un petit livre, joliment illustré, que j’ai trouvé à la médiathèque. Avec humour et une pointe de féminisme (qui fait du bien) aborde plusieurs sujets épineux et prépare les jeunes filles aux règles. C’est un livre qu’on peut laisser sur la …
le sommeil, un luxe?
Le sommeil est un luxe? Il fait partie des éléments indispensable pour une bonne santé. Pendant que nous dormons toutes nous cellules se régénèrent. Le sommeil apaise notre mentale, est un temps de l’élaboration des expériences vécues. Mais aussi un moment d’élimination des déchets (notamment des déchets acides). C’est un …
quand on parle de la ménopause dans les livres
Des charmants livres ont été écrit au sujet de la ménopause et de la vision moderne de la vieillesse. Ce n’est pas un mystère que je suis une grosse lectrices. De plus j’adore lire des livres écrit par des femmes. Je me suis rendue compte d’avoir accumulé un certain nombre …
mon premier gâteau cru. le bilan et la recette
Ça faisais longtemps que je ne vous avais plus parlé de cuisine. Mais je veux vous partager mon retour l’expérience avec la cuisine crue. L’avez vous déjà pratiquée? J’avais emprunté ce livre à la médiathèque et il m’a tellement plus que j’ai voulu le commander. Il s’agit de « Desserts tout …
seedcycling : le cycle des graines
Le seed cycling, ou cycle des graines (si on veut parler français), est une pratique alimentaire qui s’est diffusée dans les dernières années. Le principe est celui d’intégrer à son alimentation différentes graines selon la phase menstruelle que l’on traverse. Cela afin de soutenir la production des différentes hormones qui …
qu’est ce que c’est la pré-menopause
Savez vous qu’est ce que c’est la pré-ménopause? Et surtout pourquoi c’est une période très importante dans la vie d’une femme? La pré-ménopause est la période qui précède la ménopause, comme son nom l’indique. Cette phase peut durer jusqu’à une dizaine d’année avant l’arrêt complet des menstruations. On considère qu’une …
mon atelier « mon cycle heureux »
Une nouvelle création voit enfin le jour: mon atelier « mon cycle heureux! » dates et horaires des ateliers: Je vous propose pour le moment 3 différents horaires par semaine en espérant que vous trouverez le rdv qui s’adapte à votre rythme; mon cycle heureux : qu’est ce que c’est? Cet atelier …
Comment ça se passe une consultation (avec moi)?
Ça y est vous vous êtes décidé à prendre rdv pour une consultation de naturopathie avec moi. Et maintenant? le questionnaire préliminaire On a fixé une date et une heure, mais avant de se rencontrer à mon cabinet, tu vas recevoir un mail avec un petit (pas si petit que …
mes 10 coups de coeur de 2022
Apres le bilan (partagé sur Facebook) je partage avec vous mes 10 coups de coeur de 2022. Difficile parfois de choisir, mais j’aime faire des listes et classer les choses que j’aime. 1 une série : good vibration C’est une série anglaise en 6 épisodes que j’ai découvert sur arte. …